lalexca- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя lalexca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

62 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1034 ккал

Жир: 27,32г | Белк: 76,99г | Углев: 116,90г. Завтрак: Vigor Cream Cheese Light , Yoki Aveia em Flocos, Plus Vita Pão de Forma Tradicional , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite (200ml). Обед: Brócolis Cozido, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Перекус/Другое: Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lalexca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lalexca- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

lalexca-Изменение Веса