FehAbreu25- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя FehAbreu25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

117,4 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

815 ккал

Жир: 26,09г | Белк: 67,12г | Углев: 76,74г. Обед: Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Farinha de Mandioca, Feijão Preto Cozido, Músculo Bovino Cozido, Arroz com Legumes. подробнее ...

3468 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FehAbreu25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FehAbreu25- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

FehAbreu25-Изменение Веса