aliza271178- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя aliza271178 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1489 ккал

Жир: 100,67г | Белк: 73,12г | Углев: 73,00г. Завтрак: Папа Может Колбаса Балыковая Полукопченая , Киприно Сыр Швейцарский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Гренки с Яйцом и Молоком. Обед: Гренки с Яйцом и Молоком, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Краснобор Колбаса Полукопчёная «Балычковая», Светаево Пломбир Черника. подробнее ...

2386 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aliza271178-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aliza271178- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

aliza271178-Изменение Веса