tgladusheva- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

78,2 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1539 ккал

Жир: 80,78г | Белк: 112,26г | Углев: 85,88г. Завтрак: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Грецкие Орехи, Малина, Овсяная Каша на Воде. Обед: Iberica Маслины с Косточкой, Сыр Голландский, Яготинский Айран, Кабачок, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Сыр Голландский, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое, Зеленые Оливки, Сыр Голландский. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса