Асель SA- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя Асель SA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

56,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1999 ккал

Жир: 53,03г | Белк: 117,45г | Углев: 167,87г. Завтрак: Кешью, Кокосовое Масло, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Персики, Alpro Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Обед: Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевица Вареная. Ужин: Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Мясной Рулет из Говядины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), John West Тунец Филе в Собственном Соку. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Банан, Teos Греческий Йогурт Teos. подробнее ...

4521 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Асель SA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Асель SA- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

Асель SA-Изменение Веса