musaa01- Журнал, 02 июл 23

Two months into my cut. Just shy of the 20 lbs I hoped to lose by July, though the heat cut into my workout routine. Six more to go.

82,2 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1725 ккал

Жир: 46,34г | Белк: 119,08г | Углев: 203,60г.   Завтрак: Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Expo Fresh Strawberries, White Rice, Fried Egg, Guerrero White Corn Tortillas, Fried Egg. Ужин: Costco Rotisserie Chicken, White Rice, Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken, White Rice. Перекус/Другое: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. подробнее ...