Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2015
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3052 ккал
|
Жир: 135,98г | Белк: 109,75г | Углев: 349,96г.
Завтрак: Coffee, Crystal Louisiana's Pure Hot Sauce, Red Salsa, Heinz Tomato Ketchup, Home Fries, Tim Hortons English Muffin, Turkey Sausage, Egg White Omelet, Cheese. Обед: Cheese Empanadas, Deviled Egg, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. Ужин: Heinz Apple Cider Vinegar, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Shop Rite Kalamata Pitted Olives, Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Costco Key Lime Pie, Provolone Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ocean Spray Craisins 100 Calorie Pack, Pine Nuts (Pignolias), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee. подробнее ...
|
|
3080 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
