Alain Lachman- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1682 ккал

Жир: 32,62г | Белк: 153,52г | Углев: 69,59г. Завтрак: Amazonia Raw Protein Isolate, Americano Coffee. Обед: Basmati Rice (Cooked), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: Whiskey, Basmati Rice (Cooked), Snapper (Fish) (Mixed Species) . Перекус/Другое: Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes. подробнее ...

237 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса