|
Интересно, как с телефона поменять описание в профиле.. Теперь уже не лактовегетарианец, а веган 🍃, с недоеданием белка стало еще хуже)
В 20-м году сбросила 15кг, забросила подсчет ккал, теперь уже снова набрала кг.. вечные качели, начинаю все заново спустя три года 🫠
🫶🏻
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2029 ккал
|
Жир: 73,27г | Белк: 61,49г | Углев: 301,11г.
Обед: Приготовленная Морковь, Персики, Цветная Капуста, Квашеная Капуста, Молодой Шпинат. Ужин: Vegafood Сырники из Тофу, Помидоры, ВкусВилл Фалафель Замороженный, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Морковь по-Корейски, Сэн Сой Фунчоза, Source Naturals Псиллиум, Сельдерей, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
