Mike in NC- Журнал, 02 июл 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023

77,0 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2023:

2321 ккал

Жир: 55,22г | Белк: 184,04г | Углев: 280,81г. Завтрак: Strawberries , Honey, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Ужин: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Balsamic Vinegar, Great Value Corn on The Cob, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Feta Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Key Lime Pie. подробнее ...

3184 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 8 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 02 июл 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса