Neicy Can- Журнал, 02 июл 23

Параметры Пользователя Neicy Can | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2023:

1286 ккал

Жир: 43,68г | Белк: 67,89г | Углев: 158,19г. Завтрак: Wawa 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Tastykake Mini Donuts. Обед: Jason's Deli Italian Pasta Salad, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. Ужин: Macaroni, Wawa 2% Reduced Fat Milk, Hy-Vee Finely Shredded Italian 6 Cheese Blend, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Just Picked Mixed Vegetables, Sweet Cherries. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 35 минуты, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Уборка Пылесосом - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neicy Can-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neicy Can- Журнал, 02 июл 23

Оставить свой Комментарий

Neicy Can-Изменение Веса