|
Wow! Post refeed weight! I was not expecting this! I knew I felt skinnier, but this is WOW! I'll take it! My break Fast was only one meal yesterday around 3:00 and I did not eat anything afterwards. I thought for sure I would woosh up with fluids retained and digestive contents. I'm guessing that was at least 2 lbs so my potential post fast weight (that I did not measure) was 277 ??? That's exciting!! You guys have a great day!!!
|
126,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 44,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1851 ккал
|
Жир: 137,71г | Белк: 94,39г | Углев: 52,34г.
Завтрак: Butter, Blueberries, Blackberries, Keto Pancakes, Whole Foods Market D'Anjou Pears, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Coffee, Athletic Greens AG1, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Обед: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Vinegar, Olive Oil, Duke's Mayonnaise, Badia Everything Bagel Seasoning, Roma Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Boiled Egg, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Перекус/Другое: Water. подробнее ...
|
|
5342 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Стоять - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Калланетика - 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
debrafrederick-Изменение Веса
|
