lenashvets- Журнал, 26 фев 15

Параметры Пользователя lenashvets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2015

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2015:

1028 ккал

Жир: 36,60г | Белк: 71,72г | Углев: 105,46г. Завтрак: Кофе, Тыквенно-Творожная Запеканка. Обед: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Красные Помидоры (Консервированные), Семга Слабосоленая, Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сырники Диетические, Банан. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 26 минуты, Вождение - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 54 минуты, Уборка - 3 часа, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenashvets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenashvets- Журнал, 26 фев 15

Оставить свой Комментарий

lenashvets-Изменение Веса