Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
02 июл 23
Frank #23- Журнал, 02 июл 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023
76,2 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2023:
2547 ккал
Жир: 84,24г | Белк: 72,52г | Углев: 350,14г.
Завтрак:
REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Spiegelei, Callowfit Curry Ketchup, Pahmeyer Country Kartoffeln.
Ужин:
REWE Beste Wahl Karottensalat , REWE Reiswaffel, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter.
Перекус/Другое:
PowerBar Powergel Lemon-Lime, REWE Bio Reiswaffeln , ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, PowerBar Electrolyte Drink, Isostar Hydrate & Perform, REWE Reiswaffel, Banane.
подробнее ...
3570 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Бег - 11 км/ч - 1 час и 58 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,3 кг за Неделю
14 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю