Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1631 ккал
|
Жир: 69,47г | Белк: 90,44г | Углев: 165,11г.
Завтрак: Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Евроопт Банан, Чиа Пудинг, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. Обед: Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом Вареная Сгущенка, Delmar Хлебцы Рисовые в Белой Глазури , Кофе с Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Сметана , Суп с Фрикадельками. Ужин: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Марсианка Конфеты Трюфель, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сельдь Соленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. Перекус/Другое: Абрикос, Красное Яблоко, Марсианка Конфеты Трюфель, Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svetlaysveta-Изменение Веса
|
