Roli02- Журнал, 02 июл 23

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tja was soll ich sagen... Der Motor läuft 😄 0.4kg wieder runter

68,6 кг Потеряно до сих пор: 88,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2023:

1442 ккал

Жир: 28,19г | Белк: 91,70г | Углев: 120,22г. Завтрак: Rispentomaten, SPAR Gouda, Efko Essiggurken Pur, Brot, Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch. Ужин: Junge Frühlingszwiebeln, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), SPAR Grillsenf, Knorr Klare Suppe, S-Budget Champignons , Tann Karree Steak Mariniert. Перекус/Другое: Puntigamer Bier. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Уборка - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 02 июл 23

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса