felipe@nunes- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя felipe@nunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

4242 ккал

Жир: 111,49г | Белк: 201,08г | Углев: 606,30г. Завтрак: Shibata Pão Careca, Pão Francês, Scala Queijo Prato, Tangerinas, Melancia, Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Acém Cozido, Pé de Galinha, Macarrão, SANES FEIJÃO PRETO. Ужин: Aurora Pizza de Lombo com Requeijão, Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Banana Prata, Saúde no Copo Açaí. подробнее ...

2818 ккал

Упражнение: Пресс - 22 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

felipe@nunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

felipe@nunes- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

felipe@nunes-Изменение Веса