winnie13991- Журнал, 02 июл 23

Параметры Пользователя winnie13991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023

71,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2023:

1680 ккал

Жир: 51,20г | Белк: 88,51г | Углев: 136,42г. Завтрак: 光泉光泉優質蛋白牛乳（巧克力口味）. Обед: Arla 馬自拉切片乾酪, 煎雞蛋, 義美義美蛋餅皮, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿. Ужин: 多力多滋黃金起司口味玉米片, 全家東京豚骨風味拉麵. Перекус/Другое: 立家原味鹼粽, 全聯豬里肌肉片, 王品原燒濃口味噌燒肉醬, 金門酒廠 38度金門高粱酒. подробнее ...

2238 ккал

Упражнение: Приседания - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

winnie13991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

winnie13991- Журнал, 02 июл 23

Оставить свой Комментарий

winnie13991-Изменение Веса