Talipizzo- Журнал, 01 июл 23

Meta de peso para o dia 23/07 (meu aniversário de 33 anos): 57,5kg.
Tentando ser realista quanto ao meu desenvolvimento, pois o processo está lento nesse momento.

58,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг.    Еще предстоит сделать: 8,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

766 ккал

Жир: 24,51г | Белк: 49,00г | Углев: 90,04г.   Завтрак: Quatá Requeijão, Pullman Bisnaguinha. Обед: Laranja Lima, Patinho Grelhado. Перекус/Другое: Bauducco Goiabinha, M&M's Amendoim (Pacote), Yakult Yakult. подробнее ...