Alain Lachman- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

86,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

2025 ккал

Жир: 34,13г | Белк: 187,71г | Углев: 182,02г. Завтрак: Americano Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Kellogg's Special K Forrest Berries. Обед: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Pub Style Wedges, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Ужин: Guinness Draught, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti. Перекус/Другое: Amazonia Raw Protein Isolate. подробнее ...

163 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса