analuisamaia- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

70,1 кг Потеряно до сих пор: 27,1 кг. Еще предстоит сделать: 70,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1347 ккал

Жир: 49,60г | Белк: 131,22г | Углев: 95,77г. Завтрак: Tapioca de Queijo. Обед: Café, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Cenouras, Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Ужин: Vitanuts Amendoim Chocolate Crocante, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Friboi Carne Moída Patinho, Vitória Queijo Bola, Jasmine Wrap Espinafre. Перекус/Другое: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Ovo. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса