ajulielli- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя ajulielli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

55,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1303 ккал

Жир: 30,26г | Белк: 44,06г | Углев: 213,33г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Обед: Nescau Nescau com Leite. Ужин: Feijão Preto Cozido, Tomates, Frango (Empanado e Frito), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Naturale Aveia em Flocos, Elegê Leite Integral Zero Lactose , Banana Prata, Skol Beats. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Pular corda - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ajulielli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ajulielli- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

ajulielli-Изменение Веса