EudesAndrade- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

96,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

4017 ккал

Жир: 64,88г | Белк: 227,84г | Углев: 634,51г. Завтрак: Hiper Mass Gainer, Pense Zero Morango (200g), Granola Tradicional, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). После Завтрака: Flocão de Milho, Ovo (Inteiro). Обед: Peito de Frango Cru, Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Feijão Vermelho. Полдник: Maltodextrina, Kit Kat. До Ужина: Isolate Monster Chocolate, Banana Nanica. Ужин: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Feijão Vermelho. После Ужина: 3VS Whey Supreme Cookies’N Cream, Hiper Mass Gainer, Pense Zero Morango (200g), Granola Tradicional, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Перекус/Другое: Italac Doce de Leite, Flocão de Milho, Ovo. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса