EudesAndrade- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

96,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

3998 ккал

Жир: 90,42г | Белк: 237,69г | Углев: 554,34г. Завтрак: Hiper Mass Gainer, Pense Zero Morango (200g), Granola Tradicional, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). После Завтрака: Friboi Patinho Moido Cozido, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro). Обед: Peito de Frango Cru, Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Feijão Vermelho. Полдник: Maltodextrina, Kit Kat. До Ужина: Isolate Monster Chocolate, Banana Nanica. Ужин: Italac Queijo Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral Equilibrio, Peito de Frango Cru. После Ужина: Nestlé Leite Ninho Integral, Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nestlé Kit Kat. Перекус/Другое: Friboi Patinho Moido Cozido, Goma de Tapioca, Ovo, Nutrata Protobar Amendo Whey. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса