EudesAndrade- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя EudesAndrade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

95,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

4106 ккал

Жир: 99,04г | Белк: 232,88г | Углев: 567,72г. Завтрак: Hiper Mass Gainer, Pense Zero Morango (200g), Granola Tradicional, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). После Завтрака: Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido, Goma de Tapioca. Обед: Arroz Branco tipo 1 (Longo Fino), Feijão Vermelho, Patinho Cru. Полдник: Maltodextrina, Kit Kat. До Ужина: Isolate Monster Chocolate, Banana Nanica. Ужин: Italac Queijo Mussarela, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral Equilibrio, Peito de Frango Cru. После Ужина: Nestlé Aveia em Flocos, 3VS Whey Supreme Cookies’N Cream, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Nestlé Kit Kat. Перекус/Другое: Ovo, Friboi Patinho Moido Cozido, Goma de Tapioca. подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EudesAndrade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EudesAndrade- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

EudesAndrade-Изменение Веса