Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1057 ккал
|
Жир: 65,86г | Белк: 79,39г | Углев: 30,45г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Mais Coco Leite de Côco, Café, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
