Isabel Mancinelli- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя Isabel Mancinelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

53,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1493 ккал

Жир: 65,18г | Белк: 121,07г | Углев: 103,88г. Завтрак: Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Banana Prata, Pinhão Cozido, A Granel Brócolis Refogado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quinoa Cozida. Ужин: Tâmara, Zaffari Batata Doce Assada , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão de Abobrinha. Перекус/Другое: Banana Prata, Ovo. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Isabel Mancinelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Isabel Mancinelli- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

Isabel Mancinelli-Изменение Веса