flaviabenfica- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

61,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1973 ккал

Жир: 52,72г | Белк: 109,75г | Углев: 274,28г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Café (em Pó Instantâneo), Ovo Frito sem Gordura, Trigale Pão de Castanha. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Swift Bife de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Quaker Farelo de Aveia, Banana da Terra, Italac Leite Desnatado. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Pêra Portuguesa. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 17 минуты, Apple Health - 22 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса