Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023
|
68,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 13,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2136 ккал
|
Жир: 85,82г | Белк: 93,41г | Углев: 242,93г.
Завтрак: Любятово Хлопья Медовые, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Меридиан Риет из Тунца с Луком и Васаби, Селяночка Батон, Красная Цена Молоко 1,5%. Обед: Махеевъ Горчица Русская, Белая Дача Зелень, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Очаковский Квас, Редис, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофель Отварной, Яйцо. Ужин: Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Рот Фронт Халва Глазированная. Перекус/Другое: GurMama Котлеты Классические Домашние, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Очаковский Квас, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
|
|
