winternacht1- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

62,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1425 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 74,08г | Углев: 141,16г. Завтрак: Экзо Драгонфрут и Гуанабана, из Лавки Рисовая Каша на Молоке, Вкуснолюбов Панна-Котта Вишня, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Белый Город Молоко 2,5%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Творог Мягкий с Манго Однородный 4,2%. подробнее ...

1670 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю