GeRossi- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя GeRossi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

76,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

648 ккал

Жир: 26,45г | Белк: 33,82г | Углев: 71,44г. Завтрак: Mamão, Carne Moída Refogada, Tapioca, Café, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego (Morango). Обед: Espinafre, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Cozido, Ovo Cozido. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GeRossi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GeRossi- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

GeRossi-Изменение Веса