tanzat- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя tanzat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

55,9 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

1551 ккал

Жир: 31,88г | Белк: 113,43г | Углев: 180,28г. Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, NL International Коллаген. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хек, Плов со Свининой. Ужин: SPAR Пирог с Мясом, SPAR Пирог Печеный с Капустой и Яйцом. Перекус/Другое: SPAR Творог Обезжиренный, Окей Груша Аббат, Herbalife Протеиновый Батончик Миндальный. подробнее ...

1459 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanzat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanzat- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

tanzat-Изменение Веса