Marina_W_- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя Marina_W_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1784 ккал

Жир: 73,37г | Белк: 123,37г | Углев: 171,20г. Завтрак: KTC Gram Flour , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Plums, St Helen's Farm Whole Goats Milk, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Egg, Carrots, Waitrose Porridge Oats. Обед: Lemon Juice , Cooked Kale (from Fresh), Avocados , Arla Protein Yogurt Blueberry, Tesco Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Romaine Lettuce Hearts , Marks & Spencer Danish Mackerel Fillets in Tomato Sauce, Omega 3. Ужин: Steamed or Poached Cod, Minestrone with Chickpeas PHT, Tesco Grated Grana Padano. Перекус/Другое: Warrior Crunch, St Helen's Farm Whole Goats Milk. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_W_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_W_- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

Marina_W_-Изменение Веса