D00dle- Журнал, 01 июл 23

That's the water weight gone. Now I just need the next 6 months to go so I can start exercising to burn calories! Til then I'll just keep walking when I can and look forward to things to come

114,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 34,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1278 ккал

Жир: 26,63г | Белк: 69,79г | Углев: 186,76г.   Обед: The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Tesco Scotch Pancakes, Clover Lighter Spread, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Ужин: Asda Essentials White Rice, Tesco Cornflour, Tesco Passata, Asda Fat Free Greek Style Yogurt, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Asda Baby New Potatoes. Перекус/Другое: Toblerone Milk Chocolate. подробнее ...

3245 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...