Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023
|
51,2 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2092 ккал
|
Жир: 84,57г | Белк: 102,33г | Углев: 222,79г.
Завтрак: Лента Яблоко, Дикси Нектарины, Авокадо Авокадо, Делси Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Макфа Овсяная Мука, Сила Предков Тыквенный Протеин, ЯНТА Байкальский Биойогурт без Сахара, Слата Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окей Банан, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Славица Мороженое Дыня, Valio Жареный Сыр, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Дымов Ветчина с Окороком, Global Village Укроп, Окей Редис, Зеленая Улица Тыквенные Семечки, Лента Яблоко, Тыквенный суп пюре. Ужин: Дары Природы Смесь Орехов и Изюма , Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий. Перекус/Другое: Дикси Нектарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Лента Яблоко, Литвиновские Сливки 10%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
