Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2885 ккал
|
Жир: 105,47г | Белк: 135,53г | Углев: 341,64г.
Завтрак: Kamps Laugenstange, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Nautica Surimi in Garnelenform, Ja! Minis mit Edelschimmel, Callowfit Curry Ketchup, REWE Hähnchenschnitzel, REWE Reiswaffel, Nautica Surimi in Garnelenform. Ужин: REWE Beste Wahl Pusztasalat, Nautica Surimi in Garnelenform. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Reiswaffel, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Birne Conference, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Reiswaffel. подробнее ...
|
|
2209 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
