tgladusheva- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

78,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1387 ккал

Жир: 52,69г | Белк: 72,66г | Углев: 156,78г. Завтрак: Клубника, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде. Обед: Яготинский Айран, Помидоры, Зеленые Оливки, Котлета Куриная, Сквирянка Каша Кукурузная. Ужин: Зеленые Оливки, Яготинский Айран, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Каша Кукурузная, Котлета Куриная, Помидоры. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса