AllanTP- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя AllanTP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

113 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1610 ккал

Жир: 61,65г | Белк: 142,17г | Углев: 111,84г. Завтрак: Italac Leite Desnatado, Ovo, Queijo Ricota, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Suco de Limão, Cenouras, Peito de Frango, Ovo, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Cebolas. Ужин: Gonutri Ômega 3, Suco de Limão, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango, Ovo (Inteiro), Couve-Flor, Beterraba Cozida, Cenouras. Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Melão Amarelo, Arma Zen Farelo de Aveia Fino, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllanTP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllanTP- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

AllanTP-Изменение Веса