Pellegrini1975- Журнал, 29 июн 23

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июня 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июня 2023:

2040 ккал

Жир: 61,93г | Белк: 128,79г | Углев: 226,34г. Завтрак: Da Terrinha Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Fresco, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Max Titanium L-Glutamina, Zona Cerealista Fibra de Maça, Wvegan Maca Peruana, Farinha de Uva, Semente de Abóbora. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango. Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Melitta Café sem Açúcar , Queijadinha, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Creatina, Max Titanium L-Glutamina. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Bike - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 29 июн 23

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса