912yuuta- Журнал, 30 июн 23

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1350 ккал

Жир: 30,52г | Белк: 127,95г | Углев: 129,18г. Завтрак: 生卵, キョクヨーさばみそ煮, ご飯. Обед: 鶏もも肉皮なし, 生卵, ご飯. Ужин: 鶏胸肉(皮なし). подробнее ...

Потеряно 9,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса