natdapt- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя natdapt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

117 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 57 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1925 ккал

Жир: 98,16г | Белк: 79,96г | Углев: 184,38г. Завтрак: Club Life To Go Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês. Ужин: Guacamole with Tomatoes, Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa, Meatless Taco or Tostada with Beans and Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Burrito with Beef and Cheese. Перекус/Другое: Kinder Chocolate (12,5g), Kinder Chocolate (12,5g), Coconut Water (Canned or Bottled). подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natdapt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natdapt- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

natdapt-Изменение Веса