thiagosantosts7- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

93 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

3299 ккал

Жир: 86,19г | Белк: 179,55г | Углев: 447,23г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela. Обед: DIA Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Ужин: Tirolez Requeijão Cremoso, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса