felipe@nunes- Журнал, 28 июн 23

Параметры Пользователя felipe@nunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2023

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2023:

1016 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 77,11г | Углев: 48,07г. Завтрак: Alface Americana, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Carne de Porco do Lombo Assada, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Ужин: Pimentão Verde, Cebolas, Ovo Cozido, Alface Americana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Учеба - 8 часа, Пресс - 15 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа, Дорожка - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

felipe@nunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

felipe@nunes- Журнал, 28 июн 23

Оставить свой Комментарий

felipe@nunes-Изменение Веса