Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023
|
87,6 кг
Потеряно до сих пор: 72,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1629 ккал
|
Жир: 59,69г | Белк: 82,90г | Углев: 183,21г.
Обед: Süßkirschen, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Frischer Krautsalat, Eisbergsalat, Ja! Remoulade, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Gourmet Salami, Käse, Ja! Delikatess Kochschinken, Baguette. Ужин: Aldi Hähnchen Süß-Sauer, Philadelphia Balance, REWE Sonnenmais, Aldi Reibekäse Leicht (30g), REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Baguette, Putenfleisch, Lauchzwiebeln. Перекус/Другое: Mucci Schokoladeneis, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. подробнее ...
|
|
3057 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Стирка Белья - 10 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Butterflower87-Изменение Веса
|
