Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2170 ккал
|
Жир: 37,23г | Белк: 87,68г | Углев: 401,38г.
Завтрак: Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Гранат, Голубика, Яйцо, Черешня, Банан, Farm Boy Brown Bread 🍞, Авокадо. Обед: Quaker Caramel Rice Cake, ACHVA Mini Halva, Farm Boy Маринованные Овощи, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Сельдерей, Морковь, Green Giant Sweetlet Peas, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Farm Boy Brown Bread 🍞, Арбуз, Киви, Quaker Caramel Rice Cake, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates. Ужин: Киви, Plum M Good Organic Brown Rice Thins, BioX Nutri-Nut Powdered Peanut Butter, Гранат, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Банан, Авокадо, Farm Boy Brown Bread 🍞, Черешня. Перекус/Другое: Friend Rice Crackers T&T. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
