Danilo 07- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя Danilo 07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

79,6 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

3195 ккал

Жир: 155,51г | Белк: 129,34г | Углев: 237,89г. Завтрак: Bauducco Bisnaguinha, Tirolez Queijo Minas Padrão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Обед: Repolho Refogado, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Pão Francês, Aligot, Brigadeiro, Maggi Pasta à Carbonara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cordeiro, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Mococa Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vitamilho Flocão Cuscuz. подробнее ...

3040 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Danilo 07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Danilo 07- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

Danilo 07-Изменение Веса