unity1234- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

52,0 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1827 ккал

Жир: 62,39г | Белк: 77,25г | Углев: 265,02г. Завтрак: Nellie's Free Range Eggs (50g), Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Peach, Sweet Potato , Cherry Tomatoes, Quinoa (Cooked), Bob's Red Mill Premium Whole Flaxseed. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal, Brown Rice, Broccoli , Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Date, Dried Figs (Uncooked) , Suzie's Whole Grain Thin Cakes - Puffed Corn Quinoa & Sesame. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса