ZofyPereira- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

96,6 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1616 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 158,36г | Углев: 114,37г. Завтрак: Café Expresso, Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre Peito de Peru. Обед: Gambas, Sashimi de Salmão, Sushi. Полдник: Ameixas, A Vaca que ri Palitos. Ужин: Kania Molho de Alho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Carne de Kebab Frango. После Ужина: Hacendado Mochi Coco. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса