Gheri1- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя Gheri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

64,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1127 ккал

Жир: 26,03г | Белк: 115,49г | Углев: 108,32г. Завтрак: Sainsbury's Strawberries, Fat Free Greek Yoghurt, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Обед: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Passata, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. Ужин: The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Tesco Red Pepper, Cucumber (with Peel) , Tesco Finest Piccolo Cherry Tomatoes, Co-Op British Unsmoked Bacon Medallions. Перекус/Другое: Tesco Nectarines, Co-Op Truly Irresistible Wiltshire Cured Ham, Tesco White Tortilla Wraps, Cappuccino. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gheri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gheri1- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

Gheri1-Изменение Веса