Ian Fleming- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1663 ккал

Жир: 71,46г | Белк: 85,21г | Углев: 140,78г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Peanut Butter. Ужин: Tesco Beef Burgers, Tesco White Bread Rolls, Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Strawberries, Carte D'Or Strawberry Ice Cream, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса